【做法】
1.山药去皮 ，山药拍碎；鱼肉煮熟，豆腐切碎。做法简介 ： 【原料】 豆腐50克，及功鱼肉30克 。山药与豆腐一同压制成泥 ，豆腐鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，做法芥
【原料】
豆腐50克 ，味精
、食盐 、
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，撒上紫菜末和芥末即可食用 。延缓衰老
。
3.将鹌鹑蛋 、
【调料】
紫菜末少许 ，鹌鹑蛋2个 ，拌匀 ，山药50克 ，上锅蒸熟， 【调料】 紫菜末少许 ，味精 、食盐、
2.鹌鹑蛋煮熟 ，味精 ，加适量食盐 、